అసాధారణ పని గంటలు, తప్పుడు ఆకలి సంకేతాలు!
మానవ శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. ఈ యంత్రంలో ఒక అంతర్గత గడియారం ఉంది, ఇది శరీరంలోని అన్ని కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది. నిద్ర, ఆహారం, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి – ఇవన్నీ ఈ గడియారం నిర్దేశించిన సమయానికి జరుగుతాయి. ఈ గడియారాన్ని “సర్కాడియన్ రిథమ్” అని పిలుస్తారు. అయితే ఈ గడియారం నిద్రలేని రాత్రులు, రాత్రి పని, అసాధారణమైన పని గంటల వల్ల అస్తవ్యస్తమవుతుంది.
పెన్సిల్వేనియా విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తల తాజా పరిశోధన ప్రకారం, కాలేయం మెదడుకు ఈ సర్కాడియన్ రిథమ్ గురించి సంకేతాలను పంపుతుంది. అసాధారణ పని గంటలు ఈ సంకేతాలను అడ్డుకుంటాయి. దీని ఫలితంగా మెదడు తప్పుడు సమయంలో ఆహారం తీసుకోవాలని భావించి, అతిగా తినడానికి దారితీస్తుంది. ఇది ఊబకాయం, మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
శరీరంలోని వేగస్ నాడి కాలేయం నుండి మెదడుకు సమాచారాన్ని బదిలీ చేస్తుంది. ఈ నాడిలోని నిర్దిష్ట భాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని, ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కనుగొనవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతున్నారు. ఇది సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణాల తర్వాత వచ్చే జెట్ లాగ్ ను కూడా అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.